UN PERCORSO SU MISURA

Guardiamo la persona nel suo insieme!

Ogni percorso parte da un primo colloquio conoscitivo.

Durante il primo incontro ascoltiamo la persona, raccogliamo informazioni e capiamo insieme qual è il punto di partenza.
Il percorso può includere:

colloqui di Health Coaching
analisi delle abitudini quotidiane
monitoraggio di sonno, stress, energia e recupero
lavoro sugli obiettivi
strategie pratiche personalizzate
movimento consapevole
supporto al cambiamento
check periodici
strumenti semplici da usare nella vita quotidiana

Il nostro metodo parte da tre domande semplici:

Dove sei oggi?
Cosa vuoi cambiare davvero?
Qual è il primo passo sostenibile per te?

Il primo colloquio serve semplicemente a conoscerci, la fiducia è fondamentale, così com'è altrettanto importante capire e trovare il modo di esprimere concetti basilari, ma assolutamente fondamentali per un percorso insieme! Come stai? E' una domanda che spesso ci viene fatta, ma quante volte è priva di un reale interesse? Per un Health Coach, invece, è una domanda fondamentale: fornisce le basi di partenza, un obiettivo e i limiti di cosa potrebbe bloccare un reale miglioramento...

Usiamo dati, domande e ascolto

Poi trasformiamo tutto in un piano concreto

Osserviamo elementi come:

qualità del sonno
energia percepita
stress
recupero
movimento
alimentazione
abitudini
motivazione
blocchi e convinzioni

Il nostro percorso è diverso perché unisce:

esperienza nel movimento
Health Coaching
Coaching Sistemico
ascolto profondo
strumenti pratici
monitoraggio reale
attenzione alla persona completa

ORARI e FLESSIBILITA'

PER UN CAMBIAMENTO REALE

Gli incontri possono essere organizzati con orari flessibili, in base alle esigenze della persona e alla disponibilità dello studio,anche on line.
Il percorso può essere adattato a chi lavora molto, ha famiglia, responsabilità o poco tempo.